Căng thẳng kéo dài là yếu tố nguy cơ lớn đối với sức khỏe tim mạch. Stress làm tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim và làm cơ thể sản
Vận động mỗi ngày – chìa khóa cho trái tim khỏeVận động mỗi ngày – chìa khóa cho trái tim khỏe
Tập thể dục đều đặn là một trong những thói quen quan trọng nhất để duy trì sức khỏe tim mạch. Hoạt động thể chất giúp tim đập mạnh hơn,
Thực phẩm thông minh bảo vệ trái tim khỏe mạnhThực phẩm thông minh bảo vệ trái tim khỏe mạnh
Chế độ ăn uống là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe tim mạch. Thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên